RAIN DOGS Cafeで開催された
マッサージ教室に行ってきましたよ。
初回ということで、頂いたテキストがコチラ
↓
リンパマッサージって、やってみると意外と簡単(?)みたい。
マッサージで使う基本テクニックは「さする」「たたく」「もむ」「おす」の4つだけ。
刺激するポイントも、基本的に4大リンパ節の4つだけ。
普段のナデナデをちょっと変えるだけで、
それで免疫力が高まり、疲労回復、コリの解消、
むくみ解消、肌力アップ、ストレス解消になるそうです。
この講座、次回の日程は未定ですが、
つづくようです。。。。。
人間様にも役立つそうなので、
おかーたん、頑張ります。